慢阻肺被列为慢病之一。全球40岁以上发病率高达9%～10%。是全球第三大死因的疾病，每年全球超过300万人死于此疾患。面对如此严峻的形势，平时可以做哪些功能锻炼来预防呢？
缩唇呼吸对重度COPD、肺气肿病人的呼吸费力很有帮助, 采用缩唇呼吸后呼吸频率减少, 但潮气量 (每次呼吸时吸入或呼出气体的容量) 明显增加。同时发现缩唇呼吸可以改善缺氧和二氧化碳潴留, 能很有效地改善肺内气体交换．更重要的是可以减轻呼吸肌负担。
嘴唇半闭(缩唇)时呼气,类似于吹口哨的嘴型。这个方法可在气管支气管内产生压力夹,防止细支气管由于失去放射牵引和胸内高压引起的塌陷，将原来那种浅而快的效率较低的呼吸方式转变为深而慢的效率较高的呼吸方式, 这样不仅可以减少呼吸作功, 还可改善肺内气体交换, 有利于肺泡排出更多的二氧化碳。
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。
采用腹式呼吸有以下好处：
1.扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能；
2.减少肺部感染，尤其是少患肺炎；
3.可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处；
4.对安神益智有好处。
成都顾连康复医院由顾连医疗集团投资成立，是由政府引进、香港投资，引入香港先进康复理念、模式与技术的现代化康复专科医院，已取得省、市、工伤及异地医保定点医疗机构资格。医院位于鹏瑞利国际医疗中心，紧邻成都火车东站西广场（雅砻江路），交通便利（紧邻2.5环，地铁2号线、7号线，2路、91路等多公交线路可达），建筑面积约23,000平米，其中康复治疗区域逾1,500平米，开放床位160张。医院以重症康复为核心、功能康复为特色、老年康复为基础，配合传统康复、心理治疗、营养支持等特色服务。
北京商报12月29日报道 尽管近些年来各类综艺层出不穷、快速迭代，但始终没能撼动观众对于相亲类节目的“刚性需求”。面对形形色色的嘉宾，关于他们的身份真假、经历虚实，自2010年开始便多次成为大众及从业者质疑的焦点。十年过去，“造假”的现象究竟是否有所改善？带着这样的疑问，北京商报沸点调查小组日前潜入进一个相亲节目面试群后发现，有偿参与、身份造假的现象并未有削减之势。当观众拿着遥控器，因台上的男女嘉宾没能成功牵手而感到惋惜，抑或是蠢蠢欲动地要将个人信息发送节目组寻找另一半时，殊不知台上的这些嘉宾，竟是经过中介公司培训后的“演员”。
“你真相信相亲节目里的男女嘉宾都是真的单身吗？”曾有过参与相亲节目经历的张先生向北京商报记者回忆道：“七年前，我参加了当时正火的一档相亲节目，希望通过节目找到自己的另一半，但真的到了现场和其他嘉宾聊天时才发现，原来他们大都是演员，录一档节目还有300元的劳务费。当时，我感觉自己就跟被骗了一样。”
时至今日，相亲节目是否依旧“以假乱真”？带着这样的疑问，北京商报沸点调查小组根据知情人士提供的线索，成功潜入到一个名为“周末面试群 女”的相亲节目面试群。该群专门用于向群成员发布不同节目招募男女嘉宾的信息。其中，《非诚勿扰》《新相亲大会》等知名节目均在其中。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！